Mini-Trampolin-Kurs für Anfänger: Sanft und effektiv
Entdecke die Freude an der Bewegung neu und gewinne Vertrauen in Deinen Körper mit diesem sanften und effektiven Trampolin-Kurs.
Sanfter Einstieg
Start bei -15, um Dir den sanftesten Einstieg zu ermöglichen.
Vertrauen aufbauen
Schritt für Schritt gewinnst Du Vertrauen in Deinen Körper zurück.
Über den Kurs
Dieser Kurs auf dem Minitrampolin ist speziell darauf ausgelegt, Dir einen sanften Einstieg in die Bewegung zu ermöglichen. Mit 20 Trainingsvideos, die jeweils ca. 10 Minuten dauern, helfen wir Dir, Vertrauen in Deinen Körper zurückzugewinnen. Egal, ob Du Angst vor Verletzungen hast oder körperliche Beschwerden Dich bisher von der Bewegung abgehalten haben, dieser Kurs ist für Dich geeignet. Gemeinsam schaffen wir den Neustart – mit kleinen, aber wirkungsvollen Schritten, die zu großen Veränderungen führen.
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Darauf kannst du zählen:
Was ist alles dabei?
20 Trainings
Der Kurs umfasst insgesamt 20 Trainings, die wirklich für jeden geeignet sind. Jedes Video dauert ca. 10 Minuten und ist so aufgebaut, dass Du Schritt für Schritt Vertrauen in Deinen Körper zurückgewinnst.
Verfügbarkeit der Videos
Du bekommst die Videos als persönliche Einladung als Email mit Infos zum Minitrampolin und hast aber auch auf alle Videos über den Mitgliederbereich sofort Zugriff.
in 7 Wochen 20 Videos
Du hast für 7 Wochen Zugriff auf die Videos. Lifetime upgrade möglich.
Live-Trainings
14 Tage reinschnuppern und auch bei den Livetrainings via Zoom dabei sein.
Kennst du das? Du meldest dich irgendwo an und hoffst, dass alles total unkompliziert ist. Keine Technikprobleme, du bist im Mitgliederbereich drin und bleibst angemeldet – perfekt! So läuft es hier auch: Je öfter du trainierst, desto leichter und automatischer geht alles. Du wirst merken, wie du die Videos ganz selbstverständlich in deinen Alltag einbaust.
Und ja, ich weiß, viele denken, es muss immer „Vollgas“ sein, damit es was bringt. Aber hey, wenn du hier bist, suchst du doch eine andere Lösung, oder? Es geht darum, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen – und dafür muss man nicht ständig am Limit sein. Es darf auch mal langweilig sein, damit du sagen kannst: „Cool, Training erledigt, und ich fühle mich trotzdem gut!“ Dein restliches Leben ist ja meistens schon stressig genug, oder?
Bist du auf der Suche nach einem schnellen, intensiven Workout? Ich verstehe das nur zu gut – viele Menschen glauben, dass ‚no pain, no gain‘ der einzige Weg ist. Aber wenn du hier bist, suchst du wahrscheinlich eine nachhaltigere Lösung, um mit deinem Körper im Einklang zu leben. In meinem Minikurs für Anfänger wirst du lernen, deinem Körper wieder Vertrauen zu schenken – und ja, manchmal fühlt es sich vielleicht langsamer oder weniger intensiv an. Aber genau darum geht es: deine Balance zu finden, ohne ständig an die Grenzen zu gehen, denn der Alltag ist oft schon stressig genug.
Dieser Kurs ist bewusst so gestaltet, dass du nicht jeden Tag an deine Grenzen gehen musst. Es geht darum, deinen Körper zu verstehen und zu unterstützen – auf eine sanfte und nachhaltige Weise, die langfristig wirkt.
Buch dich ein:
bellicon®-Minikurs
20 Trainings für Anfänger- 20 Trainingsvideos
- Zugriff für 7 Wochen
- Mitgliederbereich
- Live-Trainings für 14 Tage
über Marianne:
Ziel von diesem Minikurs:
Teilnehmerstimmen(aus der Beta-Runde)
„Dieser Kurs hat mir geholfen, wieder Vertrauen in meinen Körper zu gewinnen. Die sanften Übungen sind perfekt für Anfänger!“
„Dank Mariannes Kurs habe ich endlich wieder Spaß an der Bewegung gefunden. Die Videos sind leicht verständlich und motivierend.“
