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Neustart 2026
Wir starten gemeinsam am Freitag, 09.01.2026 und Montag, 12.01.2026.
Schön, dass du beim SpielRaum teilnimmst 🎉
| Modul 1 | 1 Aktivierungswoche | |
|---|---|---|
| Einheit 1 | Entdecke die Freude an der Bewegung! Bellicon meets Spielraum | |
| Einheit 2 | Entdecke die Freude an der Bewegung! Bellicon meets Spielraum Tag 2 | |
| Einheit 3 | Entdecke die Freude an der Bewegung! Bellicon meets Spielraum Tag 3 | |
| Einheit 4 | Entdecke die Freude an der Bewegung! Bellicon meets Spielraum Tag 4 | |
| Einheit 5 | Entdecke die Freude an der Bewegung! Bellicon meets Spielraum Tag 5 | |
| Einheit 6 | Entdecke die Freude an der Bewegung! Bellicon meets Spielraum Tag 6 | |
| Modul 2 | 2 Routiniert bleiben | |
| Einheit 1 | 2-1 Routiniert bleiben! 15 min | |
| Einheit 2 | 2-2 Routiniert bleiben! 15 min | |
| Einheit 3 | 2-3 Routiniert bleiben! 20 min | |
| Einheit 4 | 2-4 Spielraum Krafteinheit 15 min | |
| Einheit 5 | 2-5 motiviert bleiben und Neuroplastizität Audio | |
| Einheit 6 | 2-6 Routiniert bleiben! 20 min | |
| Modul 3 | 3 Stabilisierung | |
| Einheit 1 | 3-1 Stabilisierung 18 min | |
| Einheit 2 | 3-3 Stabilisierung - 25 min mit Theraband | |
| Einheit 3 | 3-4 Schwing dich frei von Kopfschmerzen Audio 12 min | |
| Einheit 4 | 3-5 Stabilisierung Spielraum 15 min | |
| Einheit 5 | 3-6 Stabilisierung Spielraum 25 min Theraband | |
| Einheit 6 | Bonustraining - 35 min Koordination Lymphe und Hüfte |
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